食库简介

食物逆糖指数	Food Levvo index	FLI
食物控糖指数	Food glucose control index	FGCI
食物胰岛素指数	Food insulin index	FII
食物纤维指数	Food fiber index	FFI
每日逆糖指数	Daily Levvo index	DLI
每日控糖指数	Daily glucose control index	DGCI
每日胰岛素指数	Daily insulin index	DII
每日纤维指数	Daily fiber index	DFI
每日节律指数	Daily circadian index	DCI
升糖指数	Glycemic index	GI
升糖负荷	Glycemic load	GL
每百克升糖负荷		GL100
真实升糖负荷		GLa
每日纤维摄入	Daily fiber intake	DFb
每日断食时长	Daily fasting time	DFT
每日胰岛素分泌	Daily insulin secretion	DIs

食物控糖指数（Food Glucose Control Index，FGCI），反映每百克食物相对葡萄糖的升糖的快慢与幅度。FGCI是基于升糖指数、升糖负荷及净碳水化合物含量的、经过数学归一化后的量化评分。FGCI越高，则越适合用户控制餐后血糖。
食物胰岛素指数（Food Insulin Index，FII），反映每百克食物对胰岛素分泌的影响。FII是基于净碳水化合物、蛋白质含量的、经过与实验数据拟合以及数学归一化后的量化评分。FII越高，则越适合用户改善高胰岛素血症，即胰岛素水平过高的情况。
食物纤维指数（Food Fiber Index，FFI），反映每个食物含膳食纤维的多少，很大程度影响身体对葡萄糖的吸收速度以及对肠道益生菌的积极作用。FFI越高，则越适合用户控制餐后血糖、改善肠道益生菌的情况。
每日控糖指数（Daily glucose control index，DGCI），反映某个用户某日的膳食结构中，控制餐后升糖的程度。DGCI参考了学术文献中，对糖尿病患者升糖负荷的推荐值，DGCI越高，则此日用户控制餐后升糖越好。
每日胰岛素指数（Daily insulin index，DII），反映某个用户某日的膳食结构中，控制餐后刺激胰岛素的程度。DII越高，则此日用户控制餐后升胰岛素越好。
每日纤维指数（Daily fiber index，DFI），反映某个用户某日的膳食结构中，摄入膳食纤维的表现。DFI参考了学术文献与国内外膳食指南中，对每日膳食纤维的推荐。DFI越高，则此日用户摄入膳食纤维的表现越好。
每日节律指数（Daily circadian index，DCI），反映某个用户某日的自主性断食情况。DCI基于16-8断食模式，DCI越高，膳食节律越合理。